Aktiv Gruppen

„Gemeinsam sind wir stark“

Werden Sie Teil einer Aktiv-Gruppe. Hier arbeiten wir gemeinsam an einem Thema mit dem Ziel körperlich und geistig aktiv zu bleiben und Alltagskompetenzen zu stärken. Es werden Erinnerungen geweckt, Neues gelernt und viel gelacht.
Gruppenaktivitäten für SeniorInnen am Hauptplatz 41/ 2. Stock, 8130 Frohnleiten

Lebensfreude im Alter – unter dem Motto:

„Begegnung-Machen-Bewegung-Lachen“

Durch spezielle Trainings für Körper, Geist und Seele stehen der Erhalt und die Förderung einer selbständigen Lebensführung sowie Gesundheitsförderung und Lebensfreude im Mittelpunkt.

Begegnung
• Förderung von sozialen Kontakten
• Förderung von sozialer Integration
• Prävention von Isolation
• Stärkung des Selbstwertgefühl

Machen
• Förderung der Alltagskompetenz
• Anregung der Fantasie
• Förderung der Kreativität
• Förderung und Erhalt von erlernten Kulturtechniken

Bewegung
• Förderung der Gedächtnisleistung
• Förderung und Erhalt der Selbständigkeit im Alltag
• Förderung von objektiver und subjektiver Gesundheit
• Förderung der Grob- und Feinmotorik
• Förderung der Körper- und Sinneswahrnehmung

Lachen
„Jedes mal, wenn ein Mensch lacht, fügt er seinem Leben ein paar Tage hinzu.“ (Curzio Malaparte)

„LIMA“©

bedeutet Lebensqualität im Alter und ist ein Bildungs- und Trainingsprogramm.

LIMA© hilft sich gesund und geistig fit zu halten, Einsamkeit vorzubeugen und das eigene Älterwerden sinnvoll zu gestalten.

LIMA© steht für Lebensqualität im Alter und ist ein ganzheitliches Bildungs- und Trainingsprogramm das Körper, Geist und Seele berücksichtigt. Es geht dabei darum geistig und körperlich in Bewegung und fit für den Alltag zu bleiben sowie sich aktiv mit den existentiellen Fragen des Lebens als älterer oder zukünftig älterer Mensch auseinanderzusetzten.

LIMA© kombiniert Gedächtnis- und Bewegungstraining und gibt praktische Tipps für die Alltagsbewältigung. LIMA© motiviert zum Austausch über die Herausforderungen im Alter und bietet die Möglichkeit über Sinn- und Glaubensfragen zu diskutieren und mögliche Kraftquellen zu entdecken.

Das Trainingsprogramm ist wissenschaftlich fundiert (SIMA-Studie der Universität Erlangen), alltagsorientiert und praktisch erprobt.
Das Training findet in regelmäßigen Abständen meist 2x im Jahr (Frühjahr und Herbst) statt und wird für 10 Einheiten geplant. Jede Einheit steht unter einem anderen Thema, beinhaltet jeweils alle 4 Bausteine (Gedächtnis, Bewegung, Alltagskompetenz, Lebenssinn) und dauert eineinhalb bis zwei Stunden.

Ziel von LIMA© ist es, durch gemeinsame Aktivitäten in der Gruppe die psychische und physische Gesundheit zu erhalten. LIMA© fördert zudem die Selbstständigkeit und steigert dadurch Wohlbefinden und Lebensqualität. LIMA© trägt dazu bei, dass Einsamkeit reduziert wird und es bietet den TeilnehmerInnen die Möglichkeit sinnvolles zu tun und damit auch ein Stück Zufriedenheit und Lebensfreude in ihr Leben zu bringen.

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Kosten auf Anfrage

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Adresse

Lebensfreude im Alter
Barbara Fleck, MA
Am Kogl 17/1
8130 Frohnleiten

Kontakt
Termin nach Vereinbarung
0664 / 39 61 228

>>E-mail
www.lebensfreudeimalter.at

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Fotos : Doris Sporer, Fleck